Program Osječkog Smanjivanje Težine - POST je najučinkovitiji program mršavljenja na svijetu koji je poznat je po tome da se ostvaruju vrhunski rezultati mršavljenja bez vježbanja i bez uskraćivanja bilo koje namirnice.
Prošle je četiri godine POST bio dostupan samo u Osijeku, no od ove godine POST je dostupan za sve građane Hrvatske kroz online program.
Kako bi polaznici stekli cjelovitu sliku o tome što je POST, organizirana su uvodna predavanja koja će se održati u Sokol Centru u Osijeku u sljedećim terminima:
- 29.8.2023. (utorak) od 19 do 20 sati i od 20 do 21 sat
- 30.8.2023. (srijeda) od 19 do 20 sati i od 20 do 21 sat
Na uvodnim predavanjima polaznicima će biti prikazan sadržaja POSTA, način provedbe, znanja i vještine koje će steći tijekom programa te dani odgovori na sve
nejasnoće koje polaznici budu imali, a nakon uvodnog predavanja zainteresirani će se moći odmah upisati na sam program. Sam program počinje 5 rujna 2023. to u sljedećim terminima:
- UTORAK od 18 do 19 sati
- UTORAK od 19 do 20 sati
Prijave na program su obavezne na broj: 091 514 37 60
Zabrinjavajuće stanje u Hrvatskoj
S 65 % odraslog stanovništva i 35 % djece od 8 i 9 godina koji su prekomjerne težine ili pretili Hrvatska je među najdebljim zemljama u Europi, odmah iza Malte. Osobito zabrinjava što ubrzano postajemo sve deblji. Istraživanje debljine iz 2019. pokazalo je porast učestalosti od čak 9 postotnih bodova u odnosu na stanje iz 2015. Ne promijeni li se ništa 2030. u Hrvatskoj će biti milijun osoba s prekomjernom težinom ili debljinom.
Koliko nas košta debljina?
Prema izjavi prof. Musić Milanović troškovi liječenja debljine i s njom povezanih bolesti Hrvatsku košta godišnje oko 1,7 milijardi eura (ukupan proračun za zdravstvo u 2023. je 4,8 milijardi eura). Svjetska federacija za pretilost predviđa da će 2035. polovica svjetskog stanovništva biti pretila što će svake godine koštati oko 4,32 bilijuna dolara – približno koliko je koštala epidemija COVIDA 2020.
Kako liječiti debljinu?
Danas je uglavnom napušten zastarjeli i neučinkovit način liječenje oslikan u krilatici „Više vježbanja, manje jedenja.“ Naime, utvrđeno je da vježbanje, iako zdravo, nema nikakvog utjecaja na mršavljenje. Suvremeni se pristupi umjesto na monoterapijama (primjeni samo jedne mjere) temelje na programima, koji obuhvaćaju više mjera i postupaka. Takav pristup koristi nova specijalizacija u medicini – medicina načina života (lifestyle medicine).
Što je POST?
Upravo je na načelima medicine načina života građen i POST (Program osječkog smanjivanja težine). Program je nastao 2019. suradnjom tri liječnika obiteljske medicine: dr. Ivona Matića, dr. Maria Ćurkovića i dr. Dražena Gorjanskog. U POSTU polaznici uče o fiziologiji jedenja i probave, cirkadijanom ritmu, vrstama i osobitostima namirnica, tehnikama opuštanja, održivoj tjelesnoj aktivnosti, odmaranju i spavanju, prihvaćanju i voljenju sebe, zdravom odnosu prema sebi i drugima, asertivnost i nizu drugih znanja i vještina nužnih za liječenje pretilosti.
Koliko je POST učinkovit?
Prema upravo završenom istraživanju o trogodišnjim rezultatima, POST je iznimno učinkovit. Od 354 polaznika (74,9 % žena) prosječni apsolutni gubitak kilograma tijekom osnovnog programa bio je kod žena 12,58 kg (najveći gubitak 26,3 kg), a kod muškaraca 17,81 kg (najveći gubitak 45,8 kg). U usporedbi s najpoznatijim svjetskim programima, POST pokazuje znatnu nadmoć – od nekih je program čak i dvostruko bolji.
