Gimnastičko društvo Osijek Žito već četvrtu godinu uspješno organizira tečaj mršavljenja, sada već poznati POST – Program osječkog smanjivanja težine.
Obuka je počela u veljači i nakon pet mjeseci završila 3. srpnja 2023. Iako ove godine nije bilo ekstremnih slučajeva kao u prošlim skupinama kada su neki polaznici tijekom 5 mjeseci smršavjeli i preko 40 kg, rezultati su dojmljivi pa nekim drugim kriterijima. Cijele je skupina od 43 polaznika koji su završili tečaj smršavjela prosječno 13,75 kg (raspon od 5 – 25,7 kg) odnosno 13,14 % (raspon od 2,7 % do 26,8 % početne težine). Indeks tjelesne mase cijele skupine na početku je bio 35,38 kg/m2 (što je vrijednost za debljina 2 stupnja), a na kraju programa 30,73 kg/m2 odnosno vrlo blizu izlaska iz područja debljine.
„Ova je generacija bilo osobito po mnogo toga. Imali smo veliki broj osoba koje su u program ušle iako nisu bile pretile – od 43 osobe koje su završile program čak ih je 10 započelo s ITM ispod 30. Drugim riječima imale su vrlo malo za izgubiti što se odrazilo i na statistici. No takav se sastav polaznika doveo je do učestalijeg dostizanju zdrave težine ili čak dostizanju statistički idealne težine: 6 je osoba došlo u područje 5 kg do zdrave težine, dvije su ostvarile svoju zdravu težinu, dvije su polaznice ostvarile zdravu težinu i došle unutar 5 kg do idealne težine, a ove su godine čak dvije polaznice ponijele status „Kraljice“ jer su ostvarile statistički idealnu težinu (ITM 22,5). Postotak mršavljenja bio je sljedeći: 97,7 % polaznika smršavjelo je više od 5% svoje početne težine, 67,4 % smršavjelo je više od 10 % početne težine, 41,9 % smršavjelo je više od 15 %, 14 % više od 20 % te 2,3 % polaznika smršavjelo je više od 25 % svoje početne težine. Zanimljivo je da su među najboljima bile osobe koje su dolazile u Osijek i to iz prilične udaljenosti (Slavonski Brod, Našice, Vinkovci) pa je time njihov uspjeh dobiva i dodatnu dimenziju i veličinu. Polaznici su bili iznimno posvećeni i ozbiljni u provedbi programa stoga su rezultati tako dobri. Uz to jedna je skupina bila vrlo komunikativna i duhovita pa je cijeli program pretvorila u zanimljivo druženje prepuno vickastih upadica, smijeha i stvaranja novih poznanstava, a što na kraju i jest jedna od vrijednosti programa.“ ističe dr. Dražen Gorjanski, voditelj POSTA.
Prema iznesenim rezultatima bilo da je riječ o prosječnom postotku ili o postotku osoba koje su smršavjele više od 10 % početne težine, POST je i dalje najbolji program mršavljenja na svijetu tako da Osječani mogu biti ponosni što takav program imaju u svome gradu.
Od jeseni, POST će dobiti i novu dimenziju razvojem online programa koji počinje od 1. rujna 2023.
Prijave su u tijeku na stranici postosijekonline.eu i svi koji su zainteresirani trebali bi se već sada predbilježiti jer je broj mjesta ograničen zbog ograničenog broja mentora.
Sljedeći upisu u POST uživo počinju u kolovozu, a program počinje 1. rujna 2023. u Sokol centru u Osijeku.
